Hätte da mal ne Frage bzgl. Eiweißshake...
Es gibt da spezielle "Diät-Eiweißshake" und normale "Eiweißshake" die zum Muskelaufbau sind.
Heißt das, wenn ich abnehmen möchte, nehm ich nur den Diät-Shake und beim Muskelaufbau nur den "normalen"?
Und welche sind da zu empfehlen? Also Marken, Geschmack usw.?