Da ich gerade Ernährungsberatung studiere und mich schon seit Jahren mit diesem Gebiet befasse und es sehr viel Meinungsverschiedenheiten von Ärzten, Medizinern, Ernährungsberatern usw. gibt, würde ich gerne mal einige Meinungen einholen und auch Personen Tipps und Tricks geben, bzw. die Augen über gewisse Themen öffnen, wo wir immer wieder von der Bevölkerung/Zeitung/Fernsehen usw. getäuscht werden.
hab das müsli gestern gemacht...bissi abgewandelt mit nüssen, da ich ja ned alles vertrag ;) aber schmeckt uuur lecker!! glaub das werd ich mir öfters machen *hehe*
alles klar. gut zu wissen. butter schmeckt eh besser, dachte halt immer (wie viele andere auch), dass margarine gesünder ist. und mit maß und ziel is logisch ;)
Es gibt da spezielle "Diät-Eiweißshake" und normale "Eiweißshake" die zum Muskelaufbau sind. Heißt das, wenn ich abnehmen möchte, nehm ich nur den Diät-Shake und beim Muskelaufbau nur den "normalen"? Und welche sind da zu empfehlen? Also Marken, Geschmack usw.?
butter ist gesünder als margarine?? warum wird einem oft das gegenteil eingeredet? hör das nämlich heut zum ersten mal und das wundert mich schon ein bisschen...heißt ja immer, dass butter viel fetter und ungesünder ist...obwohl sie besser schmeckt ;)
hab ihn mal als zwischenmahlzeit probiert, wie er schmeckt...schmeckt lecker und jetzt werd ich mir in die arbeit immer einen mitnehmen und mal als hauptmahlzeit probieren :)
sonst ess ich ganz "normal" nur dass ich das obst jetzt halt trink und nicht ess^^ also meistens ;)
stimmt ist süß genug, aber dennoch gibts leut, die zusätzlich zucker oder so reinmachen. a freundin von mir hat letztens noch 3 löffeln zucker reingemacht weils ihr nicht süß genug war *graus* da kann ich den zucker ja gleich so essen auch^^
heute früh gabs einen erdbeer-vanille-eiweiß-shake :)
wieviel milch ist täglich eigentlich "gesund"? hab derzeit wieder eine phase wo ich am tag so ein bis einenhalb liter milch trink (fettarme haltbarmilch)
am liebsten hab ich obst aus mama's garten. freu mich schon auf n sommer, wenn ich wieder kiloweise marillen, kirschen, zwetschken und so bekomm.
stimmt es auch, dass obst, das aus österreich kommt gesünder ist? wegen dem spritzen und so? denn eigentlich werden die ja auch quer durch österreich gekarrt und so. hatte nämlich schon obst aus österreich, dass schlimmer "beinander" war als ausländisches obst.
also seit ich den smoothie-maker hab, trink ich täglich 3-4 gläser obst ;) viel besser als gekaufte fruchtsäfte, viel frischer und noch mit leckerem fruchtfleisch...und vorallem weiß man, was wirklich drin is!
Da ich seit gestern Besitzerin eines Smoothie-Makers bin, wollt ich mal fragen ob hier jemand gute Rezepte für Smoothies hat. Es ist zwar ne kleine Sammlung dabei, aber man kann ja alles mögliche damit machen. Wenn also jemand gute Rezepterl hat, bitte her damit :) Dankiii
habs auch gleich meiner mama weitergeschickt, weil die auch immer sagt, dass cola light viel ungesünder is als normales cola (also beispiel halt)...soll sich das mal durchlesen *hehe*
das is sehr informativ obwohl ich einige wörter hab googeln müssen ;) aber danke für die infos!! sehr hilfreich vorallem eben auch wegen light-produkten bei getränken. sprich mit maß und ziel isses okay, ebenso wie mit zucker und allem anderen und nicht lebensbedrohlich :)
25.03.2011 10:41
allerdings selbstgemachten und keinen gekauften^^
